REAL TURMAT Couscous mit Linsen und Spinat 121 g
9,60 €
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- vegetarischer Couscous mit Linsen und Spinat als Hauptmahlzeit
- gefriergetrocknet
- 3 Jahre MHD
- zubereitet 500 Gramm
- 509 kcal
REAL TURMAT Couscous mit Linsen und Spinat – Vegetarische Trekkingmahlzeit für Outdoor, Wandern & Abenteuer
Das REAL TURMAT Couscous mit Linsen und Spinat ist die ideale gefriergetrocknete Trekkingmahlzeit für alle, die unterwegs Wert auf vegetarische Ernährung, Nährstoffvielfalt und Geschmack legen. Die ausgewogene Kombination aus Couscous, proteinreichen Linsen, Sojaprotein, Spinat, Karotten, Bohnen, Blumenkohl und Gewürzen versorgt dich auf jeder Outdoor-Tour, beim Trekking, Camping oder Wandern mit langanhaltender Energie. Diese Outdoor-Mahlzeit ist schnell zubereitet: Einfach heißes Wasser in den Beutel geben, kurz ziehen lassen und schon genießt du eine nahrhafte, leicht verdauliche und sättigende Hauptmahlzeit. Das REAL TURMAT Couscous mit Linsen und Spinat ist ballaststoffreich, kalorienarm und ideal für Rucksack, Expedition oder Bushcraft geeignet – leicht, lange haltbar und praktisch verpackt.
Zutaten:
Couscous (Weizen) (32%), Linsen (12%), Sojaprotein (Soja (98%), Gewürze, Salz, Antioxidantien (Rosmaringeschmack)) (12%), Karotte, Zwiebeln, Sahne (Milch), grüne Bohnen, Blumenkohl (4,1%), Maisstärke, Rapsöl, Spinat (2,8%), Sellerie, Sojasauce (Soja, Salz, Essig), Gemüsebouillon (Salz, Glukosesirup, Aroma, Zwiebeln, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Rapsöl, Gemüsekonzentrat, Gewürze, Zucker, Essigextrakt), Knoblauch, Gewürze, Antioxidantien (Ascorbinsäure).
Zubereitung:
Trenne die obere Seite des Beutels entlang der Markierung ab. Füge warmes Wasser bis zur Linie (3,8 dl) hinzu. Rühre um, verschließe den Beutel mit dem Verschluss und lass die Mahlzeit 8 Minuten ziehen. Fertig.
| Produkttyp: | Hauptmahlzeit |
|---|---|
| Herstellungsvariante: | Gefriergetrocknet |
| Ernährungsvariante: | Vegetarisch |
| Allergene: | Gluten, Laktose, Sellerie, Soja |
| Haltbarkeit (ab Herstellerdatum): | 3 Jahre |
| Gewicht: | Netto: 121 g Brutto: 138 g Zubereitet: 500 g |
| pro 100 g | pro Portion | pro 100 g Fertigprodukt | Energie % | |
| Energie (kJ) | 1760 | 2130 | 426 | |
| Energie (kcal) | 420 | 509 | 102 | |
| Fett (g) | 16 | 19 | 3,9 | 35 |
| ↳ Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,4 | 5,3 | 1,1 | |
| Kohlenhydrate (g) | 49 | 59 | 11,9 | 48 |
| ↳ Davon Zucker (g) | 5,7 | 6,9 | 1,4 | |
| Ballaststoffe (g) | 8 | 10 | 1,9 | |
| Protein (g) | 17 | 21 | 4,1 | 17 |
| Salz (g) | 2,8 | 3,4 | 0,7 | |
| Wasser (%) | Max 5 % |
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